Trattamento dei Disturbi d’Ansia e di Panico
Ansia
L’Ansia è uno stato emotivo fisiologico che si manifesta con preoccupazione e/o paura rispetto a eventi o attività di vario tipo.
Si può manifestare in corrispondenza di tali eventi, nel momento in cui si verificano, oppure anticipando con pensieri negativi la possibilità che questi accadano.
Quando il livello di attivazione fisiologica diviene insostenibile, l’Ansia diviene patologica e interferisce con la qualità della vita, dando origine ai Disturbi d’Ansia.
I Disturbi d’Ansia
I Disturbi d’Ansia sono un insieme di disturbi psichici caratterizzati da forme di paura e di ansia ingiustificata o patologica che si accompagnano a manifestazioni psicosomatiche.
Esistono diverse tipologie di Disturbi d’Ansia:
- il disturbo d’ansia da separazione,
- il mutismo selettivo,
- l’agorafobia,
- l’ipocondria,
- le fobie specifiche,
- il disturbo d’ansia generalizzata,
- il disturbo di panico,
- la fobia sociale.
I principali sintomi che vengono sperimentati sono: irrequietezza, affaticamento, irritabilità, tensione muscolare, alterazioni del sonno, disturbi fisici, evitamento di situazioni e/o di attività.
Sono inoltre frequenti anche sintomi cognitivi:
- senso di vuoto mentale,
- sensazione crescente di allarme e pericolo,
- insorgenza di immagini, ricordi e/o pensieri negativi,
- adozione di comportamenti protettivi cognitivi,
- sensazione di essere osservati e/o di essere al centro dell’attenzione altrui.
Il Disturbo di Panico
L’Attacco di Panico è la manifestazione più intensa e acuta dell’Ansia.
È caratterizzato dall’improvvisa comparsa di un’intensa paura o disagio che dura solitamente pochi minuti, durante i quali si sperimentano alcuni dei seguenti sintomi fisici e cognitivi.
L’attacco di panico può manifestarsi in seguito a un evento scatenante oppure in maniera apparentemente inaspettata.
Quando l’Attacco di Panico si verifica più volte, la preoccupazione che si possano verificare altri Attacchi porta a un cambiamento nel comportamento abituale, dando origine a un Disturbo di Panico.
Come posso aiutarti
Posso aiutarti a comprendere e tenere sotto controllo la tua Ansia.
Contattandomi potrai intraprendere un percorso terapeutico in cui avrai uno spazio tutto tuo, in cui ti sentirai libero di esprimere i tuoi pensieri, le tue emozioni e le tue paure.
Potrai affrontare il tuo stato di malessere e trovare nuovi modi per affrontare vecchi problemi e il mondo che ti circonda con maggiore serenità e sicurezza.
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